지금 효모 감염에 대해 알아야 할 것
전 세계의 많은 여성들은 일생에 한 번 이상 효모 감염의 좌절감을 다룬다.
한 가지 큰 문제는 많은 여성들이 자신의 효과를 최소화할 수 있는 최선의 방법을 모른다는 것이다.
여기 효모 감염을 효과적으로 처리하는 몇 가지 방법이 있다.
운동이나 체육관에 간 후에는 옷을 갈아 입어서 신선함을 유지한다.
이것은 효모 친화적인 환경을 없애기 때문에 효모 감염을 피하는 데 매우 유익하다.
얼간이를 쓰지 마라.
여러분은 이것이 그 지역을 깨끗하게 유지하는데 도움을 준다고 느낄지도 모르지만, 실제로, 몸은 이미 자연적인 방식으로 균형을 유지하고 있다.
이것은 감염을 일으킬 수 있는 자연적인 균형에 지장을 줄 것이다.
물과 기본 비누로 청소하는 것이 그 일을 할 수 있을 것이다.
이스트 감염을 방지하기 위해 레이스 및 기타 합성 섬유로 만들어진 속옷은 피하십시오.
보통의 면은 물기를 건조하게 유지시켜주고, 화려한 팬티가 함유된 레이스와 나일론 등은 수분을 몸에 가깝게 유지시켜주는 경향이 있다.
습기는 효모가 번성하는 친근한 번식지를 제공하므로 편안한 면 속옷과 함께 비축한다.
정기적으로 효모 감염에 걸리면 요구르트를 더 많이 먹어라.
요구르트에 들어 있는 프로바이오틱스와 살아있는 문화는 실제로 여러분의 몸이 효모 감염을 일으키는 불균형을 퇴치하는데 도움을 줄 수 있다.
매일 적어도 한 컵의 요구르트를 먹는 것은 이스트가 지나치게 자라는 것을 예방하고 퇴치하는 좋은 방법이다.
살아있는 배양 요거트를 좀 먹어라.
만약 당신이 가려움증이나 타는 것과 같은 효모 감염 증상을 느끼기 시작한다면, 요구르트를 좀 먹어라.
요구르트의 산호필루스 배양액은 당신의 몸에 필수적이다.
생식기에 건강한 박테리아를 추가함으로써, 효모 감염을 일으키는 것들과 처음부터 싸우기 시작할 것이고, 효모 감염이 발생한다면 그들이 달라붙는 것을 막아줄 것이다.
밤에 쉬어.
효모 감염에 관한 당신의 신체의 자연적이고 최선의 방어는 면역 시스템이다.
충분한 수면을 취하지 않으면 효모 감염에 걸리기 쉽다.
그러므로 취침 전 카페인이 든 음료나 운동을 피하고, 규칙적인 수면 일정을 고수하여 양질의 수면을 취한다.
효모 감염이 시작되지 않도록 면 속옷을 입는다.
합성 물질은 습기를 머금고 있을 수 있으며, 습한 환경은 효모가 번성하는 곳이다.
면 100%가 되도록 하고 운동 후나 땀이 날 때 언제든 속옷으로 갈아 입는다.
이것은 당신을 건강하게 하고 효모 감염으로부터 해방시켜 줄 것이다.
질 부위에 향기가 있는 제품은 사용하지 마십시오.
이 화학물질들은 질 본연의 pH를 교란시킬 수 있다.
그것은 종종 가려움과 건성으로 이어진다.
이렇게 되면 효모균이 자랄 수 있는 완벽한 장소를 만들어낸다.
비향 옵션을 사용해보고 사용 시 불편하거나 타는 느낌을 주의하십시오.
항생제를 복용하고 있다면 효모 감염을 예방하기 위한 조치를 취하라.
이 치료법은 효과적이지만, 또한 당신의 시스템에 있는 자연적인 박테리아를 제거할 수도 있다.
질 박테리아는 효모와 다른 감염과 박테리아와 싸우기 위해 필요하다.
감염됐을 때 성관계를 갖는다면 두 파트너를 모두 치료하는 것이 중요하다.
무슨 일이 생길지 모르는 것은 다른 사람에게 넘겨줄 수도 있고, 그들은 그것을 당신에게 바로 돌려줄 수도 있다.
감염이 되었으면 콘돔을 사용하라.
가까운 곳에서 향긋한 여성 보호, 탈취제 스프레이 또는 향긋한 제품을 피하십시오.
이것들은 당신의 질 부위의 pH를 효모 재배에 좋은 것으로 만든다.
이 제품들은 또한 당신이 감염되었다는 사실을 알리는 어떤 냄새도 맡지 못하게 한다.
치료는 이제 네 손이 닿는 곳에 있다.
제대로 정보를 받으면 효모 감염은 그 이후에 대처하기가 훨씬 쉽다.
여기에 있는 정보를 자신의 삶에 적용하는 것을 요점으로 삼아라.